Ochlazování
Prudké ohřátí a ochlazení těla je pro saunování alfou a omegou. Ochlazování se provádí buď skokem do ochlazovacího bazénku nebo ledovou vodou z polévacího vědra. To se montuje na zeď nebo na strop. Pokud hledáte něco exkluzivního, doporučujeme výrobník ledu, tzv. ledovač.