Hodiny
Doporučená délka pobytu v sauně je velmi individuální. Většinou se uvádí, že optimální délka saunování je okolo 10ti minut. Ovšem to neplatí u dětí, kde dochází velmi rychle k přehřátí a proto i délka pobytu v sauně musí být úměrně kratší. Vhodnou dobu pobytu vám pohlídají hodiny – co byste řekli tradičním přesýpacím hodinám?