Osvětlení sauny: proč může být méně více a jak vytvořit světlo bez stínů

Při stavbě sauny svépomocí se lidé často soustředí na technické věci jako jsou kamna, výběr dřeva a provedení izolace. Osvětlení pak řeší až úplně na konci stylem „dáme tam nějaké světlo do rohu“. To je ale škoda. Světlo v sauně totiž nemá jen svítit – má léčit, uklidňovat a opticky tvarovat prostor. Pokud svoji saunu právě plánujete, pojďte se podívat, jak správně pracovat se světlem a jaké jsou nejmodernější trendy.

Psychologie šera: Proč v sauně nepotřebujete vidět na knihu?

Saunování je rituál.

Chcete vypnout hlavu, zapomenout na podněty zvenčí.

Ostré světlo shora aktivuje mozek k bdělosti, zatímco tlumené a teplé světlo (ideálně v barvě ohně, kolem 2200 – 2700 K) spouští produkci melatoninu a vyplavování endorfinů. Klid, ticho a šerosvit.

To je to, co v sauně potřebujete.

Nerušte své budoucí rozjímání přebytkem světla.

NÁŠ TIP:
Světlo by nemělo nikdy svítit přímo na saunující se osoby. Cílem je „osvětlit prostor“ nikoliv lidi. Vidět bychom měli pouze odrazy světla od dřeva, v žádném případě ne samotný zdroj světla tj. žárovku nebo LED diody.

 

Klasika v rohu: Proč jedno světlo nestačí?

Tradičním řešením je jedno světlo v rohu sauny, které je zakryté dřevěným stínítkem. Tím nikdy nic nezkazíte a nestojí to moc.

Na našem e-shopu v sekci osvětlení si takových svítidel do sauny můžete vybrat několik.

Pro kutila to je nejjednodušší cesta, ale má své limity: vznikají ostré stíny a jedna část sauny zůstane utopená ve tmě.

NÁŠ TIP:
Pokud půjdete cestou tohoto standardního řešení, instalujte svítidla dvě – proti sobě. Tím prostor vyvážíte, zjemníte stíny a sauna bude působit prostorněji. Světla nedávejte úplně ke stropu, ale kousek pod něj. Tam je nižší teplota a životnost svítidel bude delší. 

 

Světelné rampy: Tajemství rozptýleného světla

Toto je aktuálně největší trend ve stavbě saun – místo abyste svítili ze zdi do prostoru, schováte LED pásky do speciální dřevěné rampy u stropu a nasměrujete je tak, aby svítily směrem do stropu.

Proč jsou světelné rampy tak oblíbené? (H3)

• Žádné stíny: strop funguje jako obří odrazová plocha, světlo se od něj někde rozptýlí do celého prostoru kabiny.
• Optické zvýšení stropu: světlá plocha nahoře pocitově zvedne nízký strop sauny, což oceníte zvláště v menších kabinách.
• Čistý design: nevidíte žádné kabely ani kryty, jen příjemnou záři vycházející „odnikud“.

 

LED pásky: Hra s barvami a chromoterapie

Dnešní technologie umožňují instalovat do sauny speciální vysokoteplotní LED pásky (musí mít certifikaci do 100 °C a krytí alespoň IP65) nebo RGBW pásky s možností měnit barevnost světla (červené, zelené, modré + teplé bílé diody a jejich kombinace).

Na ovladači pak stačí nastavit barvu, kterou zrovna chcete:

• Modrá: zklidňuje, snižuje krevní tlak, ideální po dni plném stresu
• Červená: povzbuzuje krevní oběh, dodává energii, zvyšuje pocit tepla
• Zelená: barva přírody, pomáhá regeneraci a duševní rovnováze

NÁŠ TIP:
Při instalaci LED pásků za opěradla dbejte na to, aby byl pásek v hliníkovém profilu. Ten slouží jako chladič, který odvádí teplo od diod a dramaticky tak prodlužuje jejich životnost.

 

 

Praktické rady pro kutilské realizace osvětlení v sauně

Pokud stavíte saunu, ale platí to i pro infrasaunu, na tyto věci musíte myslet už při konstrukci samotného rámu tj. před zakrytím stěn palubkami:

Trafo venku:

Napájecí zdroj (trafo) a řídící jednotky pro LED pásky nikdy nedávejte dovnitř sauny. Patří do suchého a větraného prostoru mimo kabinu (například nad strop sauny nebo do chodby). Do sauny vedete už jen bezpečné nízké napětí (12V nebo 24V)!

Silikonové kabely:

Veškerá kabeláž uvnitř sauny musí být silikonová a odolná vysokým teplotám. Uvnitř sauny může být více než 100 °C, takže klasické PVC kabely časem zkřehnou a popraskají, což je nebezpečné.

Stmívání je důležité:

I když vyberete krásné teplé světlo, někdy ho je prostě moc. Možnost stmívání (dimmování) pomocí dálkového ovladače, saunové regulace nebo aplikace v telefonu je v moderních saunách standardem, který vám umožní doladit atmosféru na maximum.

 

 

Investice do světla se vrátí v příjemnější relaxaci

Při plánování sauny neberte světlo jen jako nutné zlo, kvůli bezpečnosti pohybu. Berte ho jako nástroj, kterým definujete, jak se budete během saunování cítit.

Kombinace nepřímého osvětlení za opěradly, za lavicemi nebo světelných ramp směřujících do stropu vytvoří z vaší sauny prostor, který bude vypadat jako z katalogu luxusního wellness centra.