Dlouhé zvažování, zda si pořídit vlastní saunu, přerostlo u známého herce a moderátora před nedávnem v rozhodnutí, že sauna bude. Vždyť kdo by nechtěl odpočívat v úplném soukromí a třeba i pozdě v noci, když je zrovna nálada. A protože dům není nafukovací, přišlo vhod dostatečně prostorné volné místo na zahradě. Pojďte s námi na návštěvu na zahradu rodinného domu na okraji Prahy, kde Martin Zounar bydlí se svojí rodinou, dvěma velkými psy a upovídanými papoušky.

Říká se, že když přijde Fin do české sauny, automaticky sáhne po naběračce a začne polévat rozpálené saunové kameny vodou. Dostatečné množství páry v sauně je pro Finy tak důležité, že po ní pojmenovali i jednu z nejkrásnějších veřejných saun v Helsinkách – Löyly. Pravdou je, že tradiční finské saunování pracuje s vlhkostí vzduchu v sauně mnohem kreativněji než my v srdci Evropy. Pojďme to změnit a užívat si saunování intenzivněji, než dosud:

Možná vás to překvapí, ale v sauně je pro naše zdraví největším přínosem pocení. Pravidelné, krátké a intenzivní vystavení těla vysokým teplotám sauny přináší pro lidské tělo spoustu benefitů. A pokud vás v noci trápí časté buzení, špatně usínáte a jste vystaveni stresu, může pro vás sauna znamenat podstatnou životní změnu. K lepšímu.