Jak postavit bezpečnou saunu pro seniory a na co si dát pozor
Pravidelné saunování přináší mnoho zdravotních benefitů napříč generacemi. Zvláště pokud už jste babička nebo děda, znamená pro vás pobyt v sauně blahodárný trénink kardiovaskulárního systému, uvolnění svalů i kloubů, podporu spánku a zejména zlepšení duševní pohody. Musíte však mnohem více dbát na to, aby pro vás byl zážitek v horké sauně bezpečný a pohodlný. Jaká je tedy ideální sauna pro seniory a na co vše byste měli myslet, než se rozhodnete?
více